首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

茶叶泡水几分钟可以喝 喝茶的这些讲究都要懂

2019-03-28来源:网友投稿作者:优彩开奖网加拿大3.5分

  茶是一种有利于健康的好饮料,是世界三大饮料之一,茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是,喝茶也要注重科学,才可以达到思考心智的目的,以及解渴,解忧,消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?

  泡茶的时间不宜过长,浸泡4-6分钟后,就可以喝了,这样效果会很好。这时候,80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质已被浸泡出来。如果浸泡时间太长,茶会有苦味。喝茶还有以下几点讲究:

  1、不建议使用保温杯泡茶,泡茶还是用陶瓷壶和茶杯比较好。因为如果茶在高温下长时间保存,茶叶中的一部分芳香油就会溢出,就会降低香气;这样鞣酸和茶碱的含量就会超标。一些营养素也会流失。

  2、不要用开水(沸点为100℃)冲泡茶。用开水冲泡茶会破坏许多营养成分。例如,当水温超过80℃时,维生素C,P就会被破坏,鞣酸的含量就会过多,茶就会有苦味。因此,茶水的温度通常在70℃至80℃之间。

  3、茶叶不应该在第一次在使用后就丢掉。大部分人群第一次使用茶叶后,就会扔掉用过的茶叶。实际上,这是一种浪费的表现。茶叶含有很多的胡萝卜素,粗纤维和其他营养素,在浸泡后,我们可以把茶叶咀嚼后咽下去。

  4、不应该经过泡浓茶。浸泡一杯中等浓度的茶,通常需要10克左右的茶。但有些人比较喜欢喝浓茶,茶太浓,过多的咖啡因和鞣酸就会被分解出来,对胃肠道过于刺激。

  有的茶,煮的味道比浸泡好。这是因为茶中不同物质的沸点不同。我们只是普通的喝茶,所以喝了一杯茶之后,你可以继续加水,再浸泡3-4杯。通常的情况下,第一杯是最含有茶的味道。喝第二杯以上,就是品茶了,到第四杯,第五杯,基本上没有了茶的味道。一般不过夜的茶,还是可以喝的。这就是关于喝茶的一些讲究。

分享到:
投稿及合作请联系QQ:2561092493
快速问医生(优彩开奖网加拿大3.5分)独家专稿!
未经授权,禁止转载,点击获取授权
网站地图 优彩开奖网东京1.5分彩 cp彩票手机下注 优彩开奖网广西快3
申博代理开户 太阳城娱乐手机版 红足一世申博太阳城 申博亚洲娱乐官网
大富彩票网棋牌游戏登入 聚富彩票不能提现直营网 大发足球 欧洲足球五大联赛
优彩开奖网广西快3 优彩开奖网香港二分彩 优彩开奖网六合彩 cp彩票新疆时时彩
cp彩票广东11选5 优彩开奖网斯洛伐克28 优彩开奖网幸运飞艇 优彩开奖网手机下注
578psb.com 1115119.COM XSB818.COM 1385170.com 1115118.COM
998cw.com 666xsb.com 888TGP.COM DC815.COM DC238.COM
9888DZ.COM 538PT.COM 900xsb.com 206SUN.COM 1111XSB.COM
958jbs.com S618K.COM 191tt.com XSB887.COM 968tt.com